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TÉCNICA DE MÉDITACIÓN

Publicado 09/10/2015

Debemos tratar de disfrutar del hecho de estar sentados, tranquilos, observando ese proceso tan ligado a la existencia que es la respiración. Después de haber meditado sentiremos nuestra mente más ligera, estaremos más relajados y despiertos, sosegados y positivos y percibiremos el entorno con más viveza.

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